在追求健康与美丽的过程中，许多人都在寻找各种方法来加速减肥进程。而肌肉酸痛，这个看似不愉快的生理现象，却意外地成为了减肥过程中的加速器。那么，肌肉酸痛究竟是如何帮助人们减肥的呢？让我们一起揭开这个谜团。 肌肉酸痛，通常被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS），是指在运动后一段时间内，由于肌肉纤维的微小损伤和炎症反应所引起的疼痛感。这种疼痛通常在运动后24至72小时内出现，持续时间为几天到一周不等。虽然肌肉酸痛让人感到不适，但它却能在一定程度上...