在我们的日常生活中，食物是我们获取能量的主要来源。然而，食物的热量一直是人们关注的焦点。有些人认为，高热量食物是能量炸弹，会让人发胖；而另一些人则认为，食物热量只是身体能量的一个指标，关键在于营养均衡。那么，食物热量到底是不是能量炸弹？还是健康之选？今天，我们就来揭秘食物热量背后的真相。 我们要明确一个概念：食物热量。食物热量是指食物在体内氧化分解时所产生的能量。通常，我们用千卡（kcal）或千焦（kJ）来表示。食物热量分为两种：卡路...