麦麸，这个在日常生活中看似普通的谷物副产品，其实隐藏着意想不到的高能。你还在忽略它吗？今天，就让我们一起揭开麦麸热量的神秘面纱，探寻这个被低估的谷物宝藏。 麦麸，是小麦磨成面粉后的副产品，含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素和植物化合物。然而，在日常生活中，人们往往只关注精制面粉和精制米面，对麦麸的关注度较低。其实，麦麸的热量并不低，而且具有诸多益处。 麦麸的热量约为每100克含有358千卡。这个数值相对于一些精制谷物来说并不算高，但...